Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2014
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80,1 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1632 kcal
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Líp: 48,16g | Prot: 106,22g | Carbs : 206,79g.
Pequeno Almoço: Bananas, Super U fromage blanc 0%, Oats, Strawberries. Almoço: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Leeks, Carrots, Broccoli, Beef or Meat Gravy, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Butter, Harry's Beau et Bon Complet, Red Tomatoes (Canned), Onions, Leeks, Celery, Cauliflower, Carrots, Savoy Cabbage. Snacks/Outros: Carrefour Cranberry Light, LU Petit Ecolier Extra Dark, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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