Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2014
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87,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2065 kcal
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Líp: 87,32g | Prot: 110,40g | Carbs : 214,08g.
Pequeno Almoço: Plum Pie (Two Crust), Coffee, Snack A Jacks Rijstewafel. Almoço: Nestlé Kitkat, Kellogg's Honey Pops, Walnuts, Roast Beef, Lettuce, Whole Wheat Bread, Tomatoes, Egg. Jantar: Cheese Pizza, Maggi Kippenbouillon, Optimel Magere Kwark-Yoghurt Appel/Kaneel, Maggi Kippenbouillon, Meat Loaf, Onions, Cauliflower, Parsley, Green String Beans, Carrots, Leeks. Snacks/Outros: Perfect Fit Protein, Natura Potassium Calcium Supplement, Molensteen Kwaliteit Haver Zemelen, Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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