Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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58,8 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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599 kcal
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Líp: 11,27g | Prot: 55,38g | Carbs : 80,43g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Fairlife High Protein Vanilla, Bananas, Cuties Mandarin Orange. Almoço: Mushrooms, Zucchini, Red Onions, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Outros: Boiled Egg, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de skinnyminniemonique
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