Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Líp: 49,03g | Prot: 166,06g | Carbs : 176,54g.
Pequeno Almoço: 미트리 닭가슴살 프랑크 소시지 훈제맛, 호두, Sanitarium Weet-Bix, 피코크 저지방 플레인 요거트, 냉동 블루베리, 제스프리 그린키위, 랭킹수산 삼치구이, 누티바 치아씨드. Almoço: 노브랜드 냉동 닭가슴살, 밥. Jantar: CJ 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 찐고구마. Snacks/Outros: 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 닭대리 살균난백, 미트리 닭가슴살 프랑크 소시지 훈제맛, 삼립 로만밀 통밀식빵 (47g), 마이프로틴 육겹바 흑당밀크티. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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