Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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106 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2548 kcal
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Líp: 170,71g | Prot: 158,85g | Carbs : 96,58g.
Pequeno Almoço: Maracujá, Limão, Morangos, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Manteiga com Sal, Queijo Mussarela, Copra Farinha de Coco (12g), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Mexido, Ovo, Seara Peito de Peru. Almoço: Chuchu Cozido, Cenouras, Swift Bife de Fígado, Tomates, Repolho, Alface Americana, Cebolas, Agrião, Pepino Japonês, Abóbora Moranga. Jantar: H2OH! Limoneto, Batatas Fritas, Queijo Coalho, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Outros: Ovo Mexido, Frimesa Queijo Mussarela. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianogspp
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