Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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91,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 38,38g | Prot: 107,69g | Carbs : 101,51g.
Pequeno Almoço: Ensure Max Protein Nutrition Shake, Coffee, Water. Almoço: Beef Steak, Smucker's Strawberry Jelly, Toasted Sour Dough Bread, Ensure Max Protein Nutrition Shake, Water. Jantar: Simply Nature Tomato Basil Soup, Grilled Ham and Cheese Sandwich, Water, Unsweetened Iced Tea. mais...
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3342 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Reparação - 2 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Leitura - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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