Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2011
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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919 kcal
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Líp: 13,08g | Prot: 135,90g | Carbs : 58,69g.
Pequeno Almoço: onion, Mushrooms, egg whites, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, tomato. Almoço: dijon mustard, miracle whip light, onion, mission multi grain flour tortilla, tomato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: wheybolic, strawberries, Jack Link's Original Turkey Jerky. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
plyometrics - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de astraea82
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