Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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86,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 45,47g | Prot: 76,27g | Carbs : 204,23g.
Pequeno Almoço: アマノフーズ なす いつものおみそ汁, いんげん, 炒り卵, 鶏そぼろ, ご飯, 漬物, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: 豚肉炒め, 人参, レタス, 丸大食品 あらびきウインナー, ケンミン 焼きビーフン. Jantar: 焼酎, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, サラダ, CGC えだまめ, サントリー プレミアムモルツ. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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