Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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57,5 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 61,52g | Prot: 48,79g | Carbs : 84,93g.
Pequeno Almoço: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양파, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 당근, 청정원 한우진곰탕, 코스트코 호두, 배추. Almoço: 청정원 한우진곰탕, 냉동망고, 서울우유 서울우유, 사조대림 크라비아. Jantar: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 해태 칼로리바란스 치즈. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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