Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Líp: 17,36g | Prot: 55,85g | Carbs : 116,05g.
Pequeno Almoço: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Dada Ayam, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Kemangi, Uleg Sambal Pedas, Mentimun (Kupas), Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Dada Ayam, Sayur Tahu Toge. Snacks/Outros: Jeruk. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Zumba - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de salsamidul
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