Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 53,14g | Prot: 100,23g | Carbs : 195,81g.
Pequeno Almoço: Kimbo Bubur Ayam, Baked Banana, Cooked Egg, Indian Flatbread Naan. Almoço: Cucumber (with Peel) , Finna Sambal Bawang, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Fried Egg, Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih. Jantar: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Uleg Sambal Bawang , Cooked Egg, Yun-Yi Tahu Kuning, Yun-Yi Tahu Kuning, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Outros: Pineapple, Papaya. mais...
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3222 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Cozinhar - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fateemarahmania
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