Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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86,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 36,37g | Prot: 47,72g | Carbs : 156,59g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng Tepung. Almoço: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Uleg Sambal Pedas, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Chia Seed, Pisang, Buah Pir. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadia_ns
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