Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Líp: 71,99g | Prot: 60,59g | Carbs : 142,28g.
Pequeno Almoço: Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Avocados, Avocados, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains. Jantar: Principe Uncured Roasted Porchetta, Porchetta, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Radish, Turnip, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cabbage. Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Brach's Candy Corn. mais...
|
|
2971 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Jardinagem - 2 horas e 5 minutos, Dormir - 19 horas e 43 minutos, Agachamento - 2 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ceciofal
|