Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
|
46,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Líp: 52,76g | Prot: 73,62g | Carbs : 102,02g.
Pequeno Almoço: 상하치즈 샐러드용 슈레드 치즈, 풀무원 통밀 또띠아, 프레시린 그릭요거트, 무화과. Almoço: 요즘 플레인 그릭 요거트, 테디 땅콩버터, 베노프 둥둥케이크 카카오. Jantar: 상하치즈 샐러드용 슈레드 치즈, 빙그레 모짜렐라 피자치즈, 마마리 라구소스, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Outros: CU 호유란. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|