Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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49 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Líp: 73,24g | Prot: 82,80g | Carbs : 36,78g.
Pequeno Almoço: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Almoço: おかめ納豆 国産中粒納豆, ニップン アマニ油マヨネーズ, 半熟ゆで卵, アボカド, マルカワ食品 絹ごし豆腐, 焼きサケ. Jantar: ニップン アマニ油マヨネーズ, 日本ビーンズ なめらか絹ごし, 半熟ゆで卵, アボカド, ミリオングループ 小粒納豆 (50,5g), ノルレェイク さば 水煮缶. Snacks/Outros: 西友 ローストアーモンド. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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