Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 46,40g | Prot: 107,37g | Carbs : 151,31g.
Pequeno Almoço: Чудесный Край Соломка Сладкая, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Пригородный Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Красная Цена Яйца Куриные С0. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Благояр Куриная Печень, 6 Соток Кукуруза, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Бкк Булочки Фитнес, Пригородный Йогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка куриная. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чудесный Край Соломка Сладкая, Пригородный Молоко 2,5%, Сырники ПП, Лента Яблоко, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Fix Price Батончик Мюсли Ягоды и Мёд , Сырники ПП. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marg@Ritka
|