Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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45,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Líp: 42,71g | Prot: 60,95g | Carbs : 72,45g.
Pequeno Almoço: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Almoço: やわらかなもめん豆腐, ニップン アマニ油マヨネーズ, ココティエ MCTオイル, むね肉バーグ, さつまいも 蒸, ハインツ トマトケチャップ. Jantar: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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