Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 93,88g | Prot: 95,14g | Carbs : 52,06g.
Pequeno Almoço: Сырники, Чизкейк. Almoço: Греческий Салат, Billa Филе Индейки, Перекресток Салат Обжорка с Говядиной. Jantar: Vici Морской Коктейль в Масле, Шампиньоны Жареные. Snacks/Outros: Ратимир Заливное из Курицы. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 6 minutos, Abdominais - 3 minutos, Musculação - 9 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Катёнагг
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