Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2757 kcal
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Líp: 57,45g | Prot: 180,34g | Carbs : 364,90g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Almoço: Gut & Günstig Basmati Reis, Frosta Gemüsepfanne Italia Tradizionale, Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Jantar: Ehrmann Obstgarten der Leichte Erdbeere 0,4% Fett, Aldi Datteltomaten, Lidl Camembert, Delikato Sahnemeerrettich, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Lidl Kornachter. Snacks/Outros: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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