Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 99,91g | Prot: 87,60g | Carbs : 43,70g.
Pequeno Almoço: Roszponka, Szczypiorek, Cytryna, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Oliwa z Oliwek, Awokado, Ogórek (Obrany), Czosnek, Masło, Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane. Almoço: Jajko, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Zwykły Majonez. Jantar: Czosnek, Pomidory, Cebule, Mróz Mięso Mielone Wołowe . Snacks/Outros: Masło, Kawa. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 69frosch
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