Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 48,33g | Prot: 64,76g | Carbs : 174,30g.
Pequeno Almoço: Хачапури, Nesquik Какао на Молоке, Рублевский МПЗ Паштет Жареный, Коломенское Батон с Отрубями, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью. Almoço: Коломенское Батон с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, BeFit Щи из Свежей Капусты. Jantar: Укроп, Щавель, Салат Айсберг, Помидоры, Sicilia Сок Лимона, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Мираторг Шницель из Свинины. Snacks/Outros: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Апельсин, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Сибирская Клетчатка Смузи Detox Яблоко, Корица, Клетчатка, SPAR Ряженка 3,2%. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena03ef
|