Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Líp: 63,22g | Prot: 94,10g | Carbs : 151,82g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Тысяча Озер Сметана 15%, Кофе с Молоком, Растительное Масло Канолы, Онега Рулет Куриный , Pure Protein Соевый Изолят, Яйцо, Желтая Зимняя Тыква. Almoço: Яблоко, Кофе, KDV Вафли Твист, Индилайт Филе Грудки Индейки, Рис Отварной. Jantar: Хороший День Морковь по-Корейски, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая. Snacks/Outros: Тысяча Озер Сметана 15%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Яблоко. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bosko.0574
|