Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Líp: 40,87g | Prot: 123,42g | Carbs : 114,95g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Евроопт Киви, Евроопт Банан, Молочные Горки Творог 2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almoço: Цукини, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сыр Российский, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Jantar: Зеленый Чай, Авокадо, Салат Айсберг, Heinz Кукуруза , Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва, Яичный Белок. Snacks/Outros: Куриный Фарш, Рыбный Бульон, Экспонента Bio-Skyr . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyaabartoshik
|