Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2011
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61,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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995 kcal
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Líp: 14,90g | Prot: 54,34g | Carbs : 130,12g.
Pequeno Almoço: frozen blueberries, Vanilla Whey Protein Powder, non dairy coffee creamer, frozen raspberries, equal, silk light plain soymilk, coffee, banana, cinnamon, green tea. Almoço: Low Fat Raspberry Vinaigrette, reduced sodium garbanzo beans, Grape Tomatoes, chopped pecans, baby spinach, peppers, Sweet Red Peppers, cucumber, bigelow. Jantar: skinnygirl margarita. Snacks/Outros: chobani greek yogurt, Ginger aid, bear naked, Oranges. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 25 minutos, Conduzir - 1 hora e 35 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 47 minutos, em Pé - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Descansar - 1 hora e 33 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anikeed
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