Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 79,83g | Prot: 57,60g | Carbs : 99,90g.
Almoço: Carrots , Broccoli , Boiled Egg. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Boerewors, Brown Rice. Snacks/Outros: Milk, Future Life Smart Food. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Power Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sthaduma28
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