Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 47,40g | Prot: 63,17g | Carbs : 178,41g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Малиновое Варенье, Ленивые Вареники. Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Славянка Конфета Золотой Степ, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Пятерочка Груша Конференция, Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anytka991
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