Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Líp: 82,62g | Prot: 133,41g | Carbs : 193,58g.
Pequeno Almoço: Kusuka Keripik Emping, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Kembung. Almoço: Es Teh, Nasi Putih, Soto Ayam. Jantar: Lontong, Sate Ayam, Telur Goreng, Nasi Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tahu Goreng, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Snacks/Outros: Telur Goreng, Pentol, Gery Chocolatos, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Ichitan Thai Milk Tea, Dimsum. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Super Al
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