Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3612 kcal
|
Líp: 113,07g | Prot: 190,06g | Carbs : 444,89g.
Pequeno Almoço: Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Almendra Natural, Plátano. Almoço: Hacendado Melocotón en Almíbar, Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Hacendado Espaguetis Carbonara, Diquesí Puré de Verduras, HSN Sports Evowhey 2.0. Jantar: Hacendado Zumo Tropical sin Azúcares Añadidos, Hacendado Barra Pan, Melón , Hacendado Mayonesa, Hacendado Solomillo de Cerdo, Hacendado Avena Molida, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Entera. Snacks/Outros: HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Entera, Plátano, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Avena Molida. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JuliGains
|