Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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56,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 32,01g | Prot: 79,94g | Carbs : 122,77g.
Pequeno Almoço: 모던구루 바닐라 그래놀라, 그릭데이 그릭요거트. Almoço: 흑미밥, 새송이버섯, 돼지불고기, 부추무침, 열무김치, 양배추, 된장국, 빙그레 더단백 드링크 초코. Jantar: 셀러리, 블랙 올리브, 마켓컬리 better me 닭가슴살(플레인) 2, 루꼴라, 오이고추, 달걀, 햇반 발아현미밥 작은공기. mais...
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A Perder 6,7 kg por Semana
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