Jornal de fruktkef, 12 out 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021

52 kg Perdidos até agora: 6 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 12 outubro 2021:

288 kcal

Líp: 16,78g | Prot: 16,90g | Carbs : 17,12g. Pequeno Almoço: Овсяноблин. Almoço: Куриный Суп, Сало, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам. mais...

1594 kcal

Exercício: Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,2 kg por Semana

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