Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1929 kcal
|
Líp: 75,87g | Prot: 78,92g | Carbs : 236,07g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Хлеб Кефирный, Лента Язык Говяжий Отварной. Almoço: Магнит Мандарины, Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Black Tea, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Азбука Вкуса Хлеб Кефирный. Jantar: Карусель Плов из Говядины, Простоквашино Сметана 20%, Cucumber, Tomatoes, ВкусВилл Лепёшка Узбекская, Чайхона Шурпа. Snacks/Outros: Магнит Мандарин, Дикси Мандарины. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|