Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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85,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2327 kcal
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Líp: 96,93g | Prot: 148,92g | Carbs : 220,07g.
Pequeno Almoço: Cuetara Galletas Mexicanas, Plátano, Sopes, Chicharrón Prensado, Los Volcanes Queso Oaxaca, Pulpo, Pepino (Pelado), Lala Leche Deslactosada Light, Aguacate, Holanda Magnum Double Chocolate , McCormick Vinagreta Balsámica Con Frambuesa, Nestlé Chocolate Abuelita Instantáneo, Puré de Papa, Pierna de Cordero, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Almoço: Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Picard Mini Snacks Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto, Manzana. Jantar: Practi Rico Carne al Pastor, Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Oaxaca, Bistec de Res. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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