Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Líp: 46,45g | Prot: 196,06g | Carbs : 173,87g.
Pequeno Almoço: CJ 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부, 누티바 치아씨드, Sanitarium Weet-Bix, NOW 브라질너트, 냉동 블루베리, 피코크 저지방 플레인 요거트, 제스프리 그린키위, 랭킹수산 삼치구이. Almoço: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 두부, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 밥. Jantar: 미트리 닭가슴살 프랑크 소시지 훈제맛, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 찐고구마. Snacks/Outros: Quaker Oatmeal, 마이프로틴 임팩트웨이 아이스라떼, Sanitarium Weet-Bix, 닭대리 살균난백, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 스모어. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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