Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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56,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 28,89g | Prot: 77,37g | Carbs : 190,79g.
Pequeno Almoço: 말리 코코넛워터 , 방울 토마토, 닥터키친 곤약솥밥 영양모듬버섯. Almoço: 양배추, 두부국, 단무지무침, 오야코동. Jantar: 루꼴라, 열무김치, 햇반 발아현미밥 작은공기, 고등어구이. Snacks/Outros: 셀렉스 매일 코어 프로틴, 빙그레 더단백 드링크 초코. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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