Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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92,6 kg
Perdidos até agora: 47,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 98,43g | Prot: 115,66g | Carbs : 135,63g.
Pequeno Almoço: Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Яйцо Всмятку. Almoço: Green Салат Весенний , Плов с Говядиной. Jantar: Молочный Мир aи-Талия, Сырники Домашние. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Descansar - 16 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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