Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2099 kcal
|
Líp: 87,01g | Prot: 109,95g | Carbs : 215,86g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Рисовая на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Almoço: Хек Жареный, Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Eco Халва Льняная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареный Картофель, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Outros: Шармэль Зефир Яблочный. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|