Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2014
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1175 kcal
|
Líp: 18,91g | Prot: 83,75g | Carbs : 178,69g.
Pequeno Almoço: Чернослив, Курага, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Амбер, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Куриный Рулет, Яблоко Зеленое, 5 Морей Горбуша Натуральная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат Айсберг, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза. Snacks/Outros: Чернослив, Курага, Огурец (с Кожурой), Останкинский Живо Кефир 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Heinz Baked Beans. mais...
|
|
1747 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|