Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3605 kcal
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Líp: 116,59g | Prot: 195,76g | Carbs : 436,32g.
Pequeno Almoço: Plátano, Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Almendra Natural. Almoço: Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0, Huevo. Jantar: Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche Entera, Pollo Asado, Hacendado Pan de Molde Integral, Alteza Ketchup, Diquesí Puré de Verduras, Hacendado Zumo Tropical sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mayonesa, Melón. Snacks/Outros: Mercadona Barra Pan, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Entera, Plátano, Aceite de Oliva, HSN Sports Evowhey 2.0. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliGains
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