Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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56,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 49,70g | Prot: 79,30g | Carbs : 127,26g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Mandalina, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta. Almoço: Multipower Whey Protein, Tarçın, Fıstık Ezmesi, Bağdat Hindistan Cevizi, Muz, Mercimek Çorbası. Jantar: Keten Tohumu, Danone Activia Kayısılı, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Çiğ Sebze. Snacks/Outros: Badem, Hurma, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Badem. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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