Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 45,64g | Prot: 61,78g | Carbs : 95,09g.
Pequeno Almoço: Mandalina, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Ceviz, Armut, Yoğurtlu Ispanak. Jantar: Biber, Yeşil Acı Biber, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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