Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
970 kcal
|
Líp: 53,13g | Prot: 54,37g | Carbs : 81,60g.
Pequeno Almoço: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Кукурузные, Льняные Семена, Геркулес Овсянка. Almoço: Коркунов Конфета, Огурец (с Кожурой), Grow Food Гуляш из Филе Индейки (150г), Гречка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Грудка Цыплят-Бройлеров Копчено-Вареная, Овощная Запеканка. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksana.ryadovyh.84
|