Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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79,8 kg
Perdidos até agora: 98,3 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Líp: 59,06g | Prot: 158,64g | Carbs : 190,85g.
Pequeno Almoço: Flora Light, Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake, Lidl Wholemeal Bread, Tesco Unsmoked Bacon Medallions, Heinz Tomato Ketchup. Almoço: Tesco Turkish Delight, Aldi Lebkuchen (33g), Patak's Balti Sauce, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat. Jantar: Sour Cream, Guacamole, Iceland Chicken Fajita Stir Fry, McCain Naked Oven Chips. Snacks/Outros: Fibre One Protein Cookies & Cream , Marmite Marmite, Flora Light, Lidl Wholemeal Bread , Sci-MX Pro2go Cookies and Cream. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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