Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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79,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 40,28g | Prot: 67,42g | Carbs : 179,14g.
Pequeno Almoço: Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almoço: Banana, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip. Jantar: Tostitos Avocado Salsa, Green Peppers, Roncadin Garden Vegetable Pizza. Snacks/Outros: Hannaford Unsalted Multigrain Rice Cakes, Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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