Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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88,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 57,50g | Prot: 91,96g | Carbs : 177,44g.
Pequeno Almoço: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Nutella Nutella, Teehaus Pfefferminztee, Lätta Lätta Joghurt, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild. Almoço: Remoulade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Harvest Basket Pommes Frites, Landjunker Schnitzel Paniert. Jantar: Peak Whey Selection Vanille. Snacks/Outros: Golden Delicious Äpfel. mais...
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3288 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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