|
LCHF Diet
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 108,26g | Prot: 87,99g | Carbs : 58,96g.
Almoço: Pesto Sauce, 라라스팜 쌈두부, 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 하림 닭다리살, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Jantar: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce, Egg, 앵커 버터, 오뚜기 햇반. Snacks/Outros: Fuji Apples, 피넛버터앤코 심플리크런치(노슈가), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, Paysan Breton 빼띠 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de izziiiiie
|