Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Líp: 91,91g | Prot: 169,82g | Carbs : 146,21g.
Pequeno Almoço: Palta, Huevo Revuelto, Quaker Harina de Avena 100% Integral, Plátano. Almoço: Clara de Huevo, SUK Burgol, Lechuga, Pimentón, Apio, Pechuga de Pavo. Jantar: Palmitos, La Preferida Hamburguesa con Carne Angus, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta. Snacks/Outros: Garbanzos Cocidos, Soprole Leche Protein+, Wild Protein Granola. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elias araya
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