Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 51,19g | Prot: 115,56g | Carbs : 167,41g.
Pequeno Almoço: Go Natural Granola Yoghurt, Banana, Frutillas, la Serenísima Leche Zero Lactosa, Chia. Almoço: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pan Blanco, Tomates Cherry, Lentejas SP. Jantar: Sandwich de Miga. Snacks/Outros: Trio Scons, Paseo Tostadas Clásicas , Ferrero Rocher Bombones, Milkaut Queso Barra, Paladini Jamón Cocido. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Hóquei - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nuevo.arte
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