Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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66,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 43,52g | Prot: 74,93g | Carbs : 158,87g.
Pequeno Almoço: ビーレジェンド パブロチーズタルト, イオン 無脂肪牛乳. Almoço: 揚げ出し豆腐, ぶり大根. Jantar: セブンイレブン おにぎり 熟成紅しゃけ, セブン-イレブン たことブロッコリー バジルサラダ, サツマイモ, 揚げ出し豆腐. Snacks/Outros: グリコ アーモンド効果 3種のナッツ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, レバレッジ EAA ビューティー, キウイフルーツ, ヤクルト ミルミルS, 恵那川上屋 栗きんとん. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de silverwing163
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