Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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61,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 32,91g | Prot: 184,06g | Carbs : 171,29g.
Pequeno Almoço: 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 누티바 치아씨드, 랭킹수산 삼치구이, Sanitarium Weet-Bix, 아몬드, 제스프리 그린키위, 냉동 블루베리, 피코크 저지방 플레인 요거트. Almoço: 밥, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Jantar: 천혜향, 닭대리 살균난백, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 베스틱 닭가슴살 소세지, 찐고구마. Snacks/Outros: 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 밥, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 스모어. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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