Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Líp: 33,90g | Prot: 30,13g | Carbs : 167,61g.
Pequeno Almoço: Astor Astor Singles, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml). Almoço: Astor Astor Singles, Telur Rebus, Ashitaki Bulgogi Veggie. Jantar: Susu Kedelai, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Putih, Astor Astor Singles. Snacks/Outros: Lupis, Kue Putu Ayu. mais...
|
|
1908 kcal
|
Exercício:
Body Combat - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|